Записаться на консультацию
Оставь свои контакты, и я свяжусь с тобой для обсуждения подбора доски и формата практики.
Заполняя эту заявку, вы соглашаетесь с условиями обработке персональных данных
Заказать доску
Оставь свои контакты, и я свяжусь с тобой для обсуждения подбора доски.
Заполняя эту заявку, вы соглашаетесь с условиями обработке персональных данных
Доска Садху + мастер рядом: практика гвоздестояния под ключ
Авторская запатентованная доска и обучение базовым техникам дыхания и фокуса внимания: при грамотном подходе практика становится рабочим инструментом для снижения стресса, а не «страшным аттракционом» — особенно когда рядом живой мастер, а не безликий завод. Я буду с тобой на каждом шаге: от подбора доски до первых самостоятельных практик.
- Подбор доски под твой уровень и цели, а не «на удачу с картинки».
- Простая программа мягкого старта, чтобы войти в практику безопасно и без выгорания.
- Техники дыхания и внимания, чтобы ощущать реальное снижение напряжения и тревоги.
- Живое сопровождение от мастера-практика, который сам ведёт гвозде-сессии.
Ты получаешь не просто доску, а понятную практику для снижения стресса
- Подбор конфигурации доскиМатериал, шаг гвоздей, размер — подбираем под твой уровень, а не по красивой картинке.
- Программа мягкого стартаСколько стоять, как дышать, куда направлять внимание, как выходить с доски.
- Опора в стрессовых ситуацияхТы понимаешь, как использовать доску как инструмент для восстановления, а не просто «редкий аттракцион».
В итоге у тебя есть не просто предмет, а понятный маршрут практики, который можно аккуратно встроить в реальную жизнь: работу, семью, заботу о себе.
Я — Максим Крикунов
Проводник в мир гвоздепрактик и телесно-эмоциональных практик
Почему мне можно доверять
Я сам много лет стою на гвоздях, веду людей через страх, боль и сопротивление. Для меня важнее твоя безопасность и честный контакт, чем рекорды и красивые истории «через боль».
-
Познакомил с гвоздестоянием более 2000 человек - Спикер международного форума «Гвозди» (2022–2025)
- Рекордсмен Книги Рекордов России и Мира
- Мастер телесно-эмоциональных практик Вааль Академии
-
«Лучше жизнь прочувствовать, чем просто понять»
- Мне 39 лет, живу в Петрозаводске, женат на супруге Анастасии.
- Первый в Карелии мастер по ремесленному изготовлению досок Садху.
- Делаю доски с цинковыми, медными и бамбуковыми гвоздями.
- Моя гордость — запатентованная лёгкая бамбуковая доска (вес около 300 г) для путешествий.
- Прохожу обучение на гештальт-терапевта, 3,5 года личной терапии за плечами.
Почему выбирают именно меня и мои доски
Я делаю доски и веду практику с пониманием того, как ты будешь на них стоять
-
Ремесленный подходКаждая доска собирается вручную, я проверяю шаг гвоздей и качество материалов. Мне важно, чтобы ты получил надёжный инструмент, а не просто красивую вещь на полку. -
Личный опыт практикиЯ не просто забиваю гвозди — я сам практикую гвоздестояние и гвоздехождение и знаю, что чувствует человек в первые минуты. -
Не заинтересован в продаже любой ценойУ меня нет задачи впаривать самую дорогую доску. Моя цель — чтобы ты получил хороший инструмент для работы со своим внутренним состоянием. -
Телесный и психологический подходТелесная терапия + гештальт + дыхательные техники, чтобы доска была инструментом, а не испытанием.
Мои практикующие отмечают меньше тревоги, лучше сон и больше опоры на себя
Реальные истории людей, прошедших путь от страха до осознанной практики
- «После нескольких практик я впервые за долгое время уснула без накручивания мыслей.»
- «В конфликтных ситуациях я перестала мгновенно "взрываться" и могу выдерживать.»
- «Было страшно встать первый раз, но с поддержкой получилось прожить эмоции, а не убежать.»
- «Доска стала моим островком тишины в море бесконечных дел и забот.»
- «Никогда не думала, что смогу простоять больше минуты. Теперь это мой ежедневный ритуал.»
- «Максим объяснил всё так просто, что страх ушёл ещё до первого шага на доску.»
От заявки до осознанного стояния на доске
Понятные шаги без сюрпризов
Заявка на бесплатную консультацию
Ты оставляешь контакты, мы договариваемся о времени созвона или переписки.
Консультация и подбор доски
Я задаю вопросы о самочувствии, опыте и целях, предлагаю конфигурацию доски и формат практики, честно говорю, подходит ли тебе практика сейчас.
Изготовление и отправка
Я делаю доску вручную, проверяю каждую деталь и отправляю надёжной службой доставки.
Инструкции и поддержка первых практик
Ты получаешь подробную «дорожную карту» мягкого старта и связь со мной при необходимости.
Формирование личного ритуала
Постепенно доска становится частью твоей жизни и опорой в стрессовых ситуациях.
Безопасность, честность и бережность важнее рекордов
Практика должна приносить пользу, а не травмы — физические или эмоциональные
- Честные противопоказанияЕсли я вижу риски по здоровью или психике, я прямо об этом говорю и не беру в практику «во что бы то ни стало».
- Техническая безопасностьКачественные материалы, проверенный шаг и высота гвоздей, каждая доска проверяется перед отправкой.
- Понятные рамки практикиРекомендуемое время стояния, техника дыхания и критерии, когда стоит остановиться.
- Поддержка до и после покупкиВопросы, сомнения и страхи — нормальны. Я остаюсь на связи.
Выбери свою доску
Частые вопросы
Ответы на то, что обычно спрашивают перед первой практикой
Ощущения индивидуальны и зависят от порога чувствительности, настроя и подготовки. Большинство новичков описывают первые секунды как «острое», но терпимое ощущение. При правильной технике дыхания и распределении веса дискомфорт быстро снижается. Моя задача — подобрать конфигурацию доски так, чтобы практика была посильной и не травматичной.
Для первых практик достаточно 1–3 минут. Главное — не продолжительность, а качество присутствия. Мы начинаем с комфортного времени и постепенно увеличиваем, ориентируясь на твои ощущения. Нет цели «выстоять» как можно дольше — есть цель прожить практику осознанно.
Да, практика противопоказана при: онкологии и опухолях любой этиологии, серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях, в период восстановления после операций, при беременности и лактации, психиатрических заболеваниях (шизофрения, эпилепсия, тяжёлые формы депрессии и неврозов), заболеваниях в острой форме (температура, слабость), открытых ранах на стопах, аллергии на металл. На консультации мы подробно обсудим твоё состояние здоровья.
Да, я провожу онлайн-сопровождение для практикующих из других городов. После консультации и подбора доски мы можем договориться о формате онлайн-поддержки: видеозвонки для первых практик, ответы на вопросы в мессенджерах, разбор техники.
Да, опыт медитативных практик не обязателен. Техники дыхания и внимания, которые я даю, простые и понятные. Многие начинают именно с доски Садху как с первого инструмента осознанной работы с телом и эмоциями.
Мои доски — ремесленные, сделанные вручную с контролем качества на каждом этапе. Я лично проверяю шаг гвоздей (расстояние между ними), высоту и качество материалов. К каждой доске прилагается моя поддержка в практике. Доски с маркетплейсов часто имеют гвозди ненадлежащего качества (тонкие, острые, неоцинкованные), и практика становится небезопасной.
Страх — это нормально и даже ожидаемо. Моя задача — помочь тебе мягко пройти через него. Если на консультации мы поймём, что сейчас не время для практики — это тоже ценный результат. Я не заинтересован в продаже «любой ценой», мне важнее твоя безопасность и готовность.
Запишись на бесплатную консультацию
Оставь свои контакты, и я свяжусь с тобой, чтобы обсудить твой запрос, подобрать доску и формат практики, а также отправить чек-лист первых шагов на доске Садху.
Наши контакты
+79637413201
Республика Карелия
г. Петрозаводск, ул. Правды 29
Республика Карелия
г. Петрозаводск, ул. Правды 29
